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2023-01-30
吸收營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦（消化不良不吸收營(yíng)養(yǎng)怎么辦）
更新時(shí)間：2022-09-28 21:05:45作者：智慧百科
1、營(yíng)養(yǎng)吸收不好應(yīng)積極查找原發(fā)病，也可以通過(guò)補(bǔ)充益生菌，注意營(yíng)養(yǎng)搭配、改善飲食習(xí)慣等方式調(diào)理。
2、一些疾病會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不好，如結(jié)核病，蛔蟲病等疾病。因此，如果有營(yíng)養(yǎng)吸收不好的癥狀，應(yīng)結(jié)合病史，臨床癥狀及相關(guān)檢查，積極查找病治療原發(fā)疾病。
3、如果是腸道菌群紊亂導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)吸收不好，還可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充一些腸道益生菌，改善腸道菌群進(jìn)行調(diào)理。
4、此外，解決營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題還應(yīng)從飲食搭配上著手，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些易于消化吸收的食物，如蛋類、魚肉、奶制品等，食物應(yīng)質(zhì)地細(xì)軟且多樣。
5、還有就是改善飲食習(xí)慣，多吃些新鮮的蔬菜水果，吃飯時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，三餐規(guī)律進(jìn)食。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
本文標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)不良