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1、降低甘油三酯的方法主要包括飲食和生活方式干預(yù)、藥物治療等。

2、飲食和生活方式干預(yù)：甘油三酯高可受飲食和生活方式的影響，控制飲食和改善生活方式是降低甘油三酯的基礎(chǔ)措施，在飲食方面需要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，減少含糖類、脂肪食物的攝入，如米飯、堅(jiān)果、動(dòng)植物油等。

3、運(yùn)動(dòng)方面可以每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行5~7次，運(yùn)動(dòng)方式可以結(jié)合自身情況進(jìn)行選擇，比如可以進(jìn)行慢跑、游泳等。

4、藥物治療：可以使用貝特類、他汀類等藥物，如苯扎貝特、辛伐他汀等。

5、若檢查發(fā)現(xiàn)甘油三酯水平升高，應(yīng)及時(shí)就診。需要注意的是為了安全降血脂，使用這些藥物必須在公立醫(yī)院醫(yī)師指導(dǎo)下使用。