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現(xiàn)代人的生活質(zhì)量越來(lái)越好，所以在日常生活中人們都越來(lái)越享受。按摩是現(xiàn)在特別流行的一種養(yǎng)生方式，按摩具有疏絡(luò)經(jīng)脈、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。而且按摩不同的部位有著不同的效果，有很多人經(jīng)常給你也不做按摩，具有提拉緊致，延緩衰老的效果。那臉部提拉按摩如何進(jìn)行呢！

瑜伽撥筋：對(duì)抗老化問(wèn)題，按摩表情肌

撥筋按摩，是藉由舒緩表情肌每天做表情的緊繃感，讓臉部氣血暢通。

輕敲全臉，促進(jìn)血液循環(huán)

肌膚隨著年齡增加，新陳代謝減緩，臉色也容易暗沉，按摩「表情肌」，讓肌肉放松不僵硬，還能促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌膚容光煥發(fā)，更有活力。

讓肌膚容光煥發(fā)，更有活力

STEP1：全身放松，尤其是我們的面部肌肉。

小指在山根、無(wú)名指在印堂、食指在發(fā)際，與地面垂直。

STEP2：畫一個(gè)半圓，讓小指停在眼尾、食指在鬢角，水平放置。

STEP1：預(yù)備位置，小指在人中、無(wú)名指在鼻頭、食指在山根，與地面垂直。

STEP2：平直輕觸，一直到耳朵邊。

拉提臉下緣，對(duì)抗垂垂肉

松弛是因?yàn)槟槻考∧w抵不住地心引力，尤其下巴部分最明顯，順著表情肌做撥筋，拉提頷肌(下巴肌肉)和頸闊肌，能幫助收緊臉部下緣線條，恢復(fù)清晰輪廓。

STEP1：兩指在下巴，兩指在雙下巴，往上拉提。

STEP2：延伸至耳垂前。

暢通淋巴，最后收工舒緩

走完上述按摩步驟，做最后收工舒緩：可沿著頸闊肌，往下輕壓撫摩，使淋巴暢通、血液循環(huán)更好，幫助消腫排毒。

臉部提拉按摩如何進(jìn)行呢？如果您之前對(duì)此不了解的話，現(xiàn)在應(yīng)該知道都有哪些步驟了吧！經(jīng)常給面部做提拉按摩，可以延緩皺紋的出現(xiàn)，也能改善肌膚暗沉，毛孔粗大等問(wèn)題。所以要想擁有爆表的顏值就應(yīng)該經(jīng)常給面部做按摩，而且方法十分簡(jiǎn)單。