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        豌豆和黃豆哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng) 豌豆和黃豆哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
        
      
        更新時(shí)間：2022-03-06 11:29:25作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        豌豆和黃豆哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng) 豌豆和黃豆哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
        
       
        1、各有優(yōu)點(diǎn)。豌豆和黃豆中都含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且各具優(yōu)點(diǎn)，其中豌豆的蛋白質(zhì)含量大約20-40%左右，碳水化合物50%以上，還含有脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)等，其中所含的一些天然抗菌成分對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有消炎抑菌的作用。
        2、而黃豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%，是含蛋白質(zhì)量最多的植物之一，而且黃豆中還含有較多的不飽和脂肪酸，食用后可以起到軟化血管、降低膽固醇的作用。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  甘蔗熱量  豌豆和黃豆哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)