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目錄：

第一章：有心理問題不等于有精神病

第二章：惹上“心理病”應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)

第三章：神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致精神分裂嗎

心理疾病和精神病有哪些區(qū)別你知道嗎？有些人對(duì)心理有疾病的人會(huì)產(chǎn)生偏見，甚至?xí)缫?、厭惡。但是你知道嗎，這和神經(jīng)病卻是不同的情況哦！

有心理問題不等于有精神病

如今，面對(duì)生活和工作壓力，產(chǎn)生心理問題的人越來越多，甚至不少人會(huì)對(duì)心理問題存在偏見，甚至歧視、恐懼、和厭惡。一聽到心理問題或者心理疾病，潛意識(shí)里就把他等同與精神疾病。

事實(shí)上，心理問題和精神疾病并不是一回事。

心理問題不等于精神疾??！

心理專家表示，心理問題并不等于精神疾病，要注意區(qū)分，對(duì)癥治療。

人們?cè)谌粘Ｉ钪胁豢杀苊獾貢?huì)因各種瑣事產(chǎn)生心理問題，這時(shí)出現(xiàn)的心理問題被稱為“一般心理問題”。

“一般心理問題”得不到及時(shí)解決，會(huì)逐步發(fā)展為“嚴(yán)重心理問題”。如果此時(shí)心理問題還得不到解決，就會(huì)演變?yōu)樯窠?jīng)癥性心理問題，醫(yī)治不及時(shí)的話，最終會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生。

但并不是所有的精神疾病均由心理問題演變而來的。

那么如何應(yīng)對(duì)常見的心理問題，避免產(chǎn)生精神疾病呢？

成年人心理問題 職場誘因占主導(dǎo)

成年人的心理問題復(fù)雜多樣，歸納起來主要有職業(yè)倦怠和人際關(guān)系緊張兩個(gè)方面。

職業(yè)倦怠，是指人在工作時(shí)表現(xiàn)出消極、厭惡以及反感的情緒。

很多年輕人在剛剛走上工作崗位時(shí)，表現(xiàn)出極高的工作熱情，但隨著時(shí)間推移，原有的激情逐漸消退，當(dāng)遇到挫折與困難，往往會(huì)產(chǎn)生厭惡工作的心理，長時(shí)間得不到解決就會(huì)產(chǎn)生心理問題。

人際關(guān)系緊張，具體到每一個(gè)人情況有所不同，但形成這種現(xiàn)象除了個(gè)人因素外，也與當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。

惹上“心理病”應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)

心理專家表示，如果覺察到自己有心理問題，應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢，及時(shí)調(diào)節(jié)。同時(shí)，日常生活中的自我關(guān)注、及時(shí)減壓和情緒管理也必不可少。

據(jù)了解，早起心理障礙可能會(huì)有以下情況，如果發(fā)現(xiàn)有以下多種癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)！

1、不講個(gè)人衛(wèi)生

2、行為古怪

3、激惹

4、過度睡眠或長期不能入睡

5、孤僻

6、性格改變

7、不可預(yù)測的敵對(duì)

8、社會(huì)關(guān)系退化

9、活動(dòng)過度或不活動(dòng)

10、注意力不集中或過分關(guān)注瑣碎的事物

11、對(duì)宗教或?qū)ι衩厥挛锏臉O端關(guān)注

12、大量無意義的書寫

13、對(duì)親人或原本感興趣的東西漠不關(guān)心

14、不能解釋的丟失財(cái)物

15、對(duì)批評(píng)的過度反應(yīng)

16、不能表達(dá)愉悅

17、不適當(dāng)?shù)目奁虿贿m當(dāng)?shù)那楦蟹磻?yīng)

18、不適當(dāng)?shù)男?/p>

19、對(duì)刺激（噪音、光線、色彩、紋理）過度敏感

20、無目的的出走（試圖通過遷移或搭乘而逃走）

21、藥物或酒精濫用

22、奇怪的姿勢

23、拒絕觸摸人體或物體，戴手套

24、不適當(dāng)?shù)奶觐^、剃除體毛

25、自傷

26、不眨眼或過度眨眼

27、平淡、眼睛“盯著”別人

28、固執(zhí)刻板

29、說話古怪

30、當(dāng)別人觸摸或碰到他時(shí)表現(xiàn)敏感或激怒

神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致精神分裂嗎

有些女性有神經(jīng)衰弱的癥狀。通常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)很厲害，非常急躁，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)跟別人吵架了，根本控制不住，工作上感覺事事不順心。

而且也會(huì)很容易大喜過望，為小小的好事情熱淚盈眶。還經(jīng)常失眠，做惡夢，幾乎感覺沒辦法好好工作了。那么這跟精神分裂有什么不同呢？

神經(jīng)衰弱和精神分裂是性質(zhì)不同的兩種心理疾病，在長期的臨床研究中沒有出現(xiàn)過神經(jīng)衰弱發(fā)展成精神分裂的，因此擔(dān)憂精神衰弱會(huì)變成精神分裂。

神經(jīng)衰弱和精神分裂在臨床表現(xiàn)上有著根本區(qū)別，并且病因、治療方法、轉(zhuǎn)歸和預(yù)后等方面都是不同的。

而且精神分裂癥的病人往往不會(huì)關(guān)注自己的疾病，表現(xiàn)出一些很奇怪的行為，而神經(jīng)衰弱的病人則會(huì)慢慢調(diào)節(jié)自己。

在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一定的藥物，最重要的是要接受心理治療可以治愈精神衰弱。

精神衰弱的患者平時(shí)不要太在意自己的病情，放松心情，工作之余多到戶外走動(dòng)，多與親朋好友聊聊天，平靜自己的情緒，久而久之，病情就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

結(jié)語：有了心理問題就要及時(shí)找醫(yī)生治療，并不表示這就有了神經(jīng)病。因此，我們要善待心理疾病的患者哦！學(xué)習(xí)了以上的方法，可以讓你擺脫心理疾病的困擾哦！