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2023-01-30
為什么睡覺(jué)天天做夢(mèng)（為什么睡覺(jué)天天做夢(mèng),還腰酸背疼）
更新時(shí)間：2022-10-05 10:35:59作者：智慧百科
1、睡覺(jué)天天做夢(mèng)的原因是睡眠障礙、睡眠質(zhì)量欠佳，或者睡眠不足而造成。睡眠包括非快速眼動(dòng)期的睡眠和快速眼動(dòng)期的睡眠，非快速眼動(dòng)期有淺睡眠和深睡眠，快速眼動(dòng)期主要是在做夢(mèng)。
2、正常情況下，進(jìn)入深睡眠以后再到快速眼動(dòng)期在做夢(mèng)，不能覺(jué)察到自己在做夢(mèng)。因?yàn)樯钏咛幱诟叨纫种茽顟B(tài)，進(jìn)入做夢(mèng)狀態(tài)不能回憶。如果深睡眠缺失或者減短，會(huì)出現(xiàn)快速眼動(dòng)期睡眠的做夢(mèng)能夠回憶，天天做夢(mèng)說(shuō)明深睡眠質(zhì)量差。