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1、睡眠時做夢是正常的現(xiàn)象，但是如果患者睡覺總做夢則屬于異?，F(xiàn)象，需要引起重視。睡眠多夢的原因一般可分為大腦皮層神經(jīng)興奮、身體因素等兩種。部分患者由于在睡眠之前大腦還在運動，因此在睡眠之后盡管有睡眠意識但是由于之前的刺激大腦皮層神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài)，因此大腦會釋放一定的信號，從而引起患者的多夢癥狀。此類患者需要在睡眠之前放松自己，可以做適當?shù)倪\動以促進血液循環(huán)，緩解身體的緊張，或者用溫熱水泡澡或泡腳也可以起到放松身心的作用，以緩解大腦皮層的興奮，從而提高睡眠質(zhì)量，緩解多夢癥狀。

2、再者如果患者過度勞累、氣血不足以及飲食不均衡等，造成身體健康出現(xiàn)狀況，或者由于精神性疾病導(dǎo)致的失眠癥或神經(jīng)衰弱等病癥，也可能導(dǎo)致睡眠多夢癥狀，此類患者需到醫(yī)院進行相關(guān)的治療，以緩解多夢癥狀從而提高睡眠質(zhì)量。