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      1. 從身體部位看是否需要補(bǔ)氣血(從身體部位看是否需要補(bǔ)氣血調(diào)理)

        更新時(shí)間:2022-10-09 04:00:54作者:智慧百科

        從身體部位看是否需要補(bǔ)氣血(從身體部位看是否需要補(bǔ)氣血調(diào)理)

        從身體部位看是否需要補(bǔ)氣血

        從身體部位看是否需要補(bǔ)氣血

        1、看耳朵

        有的人耳朵是又厚又大的,這類人就是腎氣充足的表現(xiàn),如果耳朵是又薄又小的話,大多都是因?yàn)槟I氣虧虛造成的。耳朵比較大,肉也非常的多,骨頭少,耳垂飽滿,就說明這個(gè)人的營養(yǎng)狀況是非常好的,反之,表示這個(gè)人體質(zhì)屬于先天不足。耳朵色淡白,多見于風(fēng)寒感冒,也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是“上火”的表現(xiàn);耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質(zhì)性疾玻耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見于有心肺功能異常的人。

        2、看眼睛

        看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色,眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃,就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現(xiàn)。

        3、聽聲音

        氣血足的人說話聲音是非常有力的,這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。如果肝氣過盛或肝陽上亢的話,這個(gè)人就是經(jīng)常的大呼小叫,肝氣郁滯的人,常常都會(huì)長吁短嘆。

        4、看牙齒

        小孩子不明顯,主要是成人。成人牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦萎縮代表氣血不足,單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚(yáng)所致,也可能與胃炎有關(guān)。牙齒松動(dòng)脫落多因骨質(zhì)疏松。牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。

        5、看指甲上的半月形

        正常情況下,半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上,半月形應(yīng)占指甲面積的1/4—1/5,其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢,假如半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。

        6、看手

        氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質(zhì)強(qiáng)壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。

        7、看皮膚

        皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。

        8、看青筋

        假如在成人的食指上看到青筋,說明小時(shí)候消化功能不好,而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱,氣血兩虧。假如在小指上看到青筋,說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時(shí)候營養(yǎng)差,體質(zhì)弱,氣血不足。成年后,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。

        氣血不足如何調(diào)理

        補(bǔ)氣血方法一:

        脾之色為黃,面色黃說明脾胃出了問題——本草說:”棗為脾之果脾病宜食之。”為了利于吸收,我們可以把它做成膏。

        做法:大棗(500g),去核,加水煮爛,熬成膏狀,加紅糖拌勻,儲(chǔ)存在冰箱中。早晚兩次沖服,每次15g。不要涼吃。堅(jiān)持下去,脾就會(huì)重新運(yùn)化氣血,面色也會(huì)有很好的改觀。

        補(bǔ)氣血方法二:

        氣血不足的表現(xiàn):1、臉色蒼白、皮膚暗淡。2、頭暈眼花、疲憊。3、皮膚干燥、易脫發(fā)、指甲易裂。4、心悸胸悶。5、手腳發(fā)麻發(fā)涼。6、食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉。7、女生月經(jīng)過少。

        這樣做:大棗一日3顆補(bǔ)血;山楂泡茶通氣;熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補(bǔ)血;黃芪熬粥湯補(bǔ)氣;蓮藕活血。

        補(bǔ)氣血方法三:

        調(diào)補(bǔ)氣血玉靈膏:取龍眼肉250g,西洋參15g,白糖適量。將龍眼肉搗爛如泥,西洋參研末,二物連同白糖一并拌勻,放密封的瓷器內(nèi),置鍋中,用文火蒸2小時(shí)即成。

        每次取1匙,開水化開吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名醫(yī)王孟英的《隨息居飲食譜》,調(diào)養(yǎng)氣血效果甚佳,益心脾,補(bǔ)氣血,安神益智。

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