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1、海馬可以泡酒喝，也可以把海馬燉湯喝；干海馬粉最好在早晨起來空腹用溫開水調服。

2、不與寒涼食物同食。海馬性溫，在食用時最好避免與一些寒涼的食物同食，比如空心菜、黃瓜等蔬菜。在飯后也不宜馬上飲用一些冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等寒性水果，以免導致身體不適。

3、不與啤酒、紅葡萄酒同食。食用海馬的時候飲用大量啤酒，會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風。此外，尿酸過多，會沉積在關節(jié)或軟組織中，從而引起關節(jié)和軟組織發(fā)炎。

4、皮膚病患者禁食。皮膚病患者不能吃海馬，因為海馬中所含的蛋白質在進入人體后，會作為一種過敏原，使機體產(chǎn)生過敏反應，如發(fā)癢起塊等，或是使原來的皮膚病復發(fā)、加重。吃海馬后引起的過敏性皮膚病，多屬于變態(tài)反應，可引起平滑肌痙攣，血管擴張、通透性增高，血漿外滲、水腫，以及嗜酸性細胞增多等癥狀。其臨床表現(xiàn)多為皮膚瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等全身癥狀，還有可能會使嬰兒濕疹、慢性濕疹等復發(fā)或加劇。

5、食用海馬需要煮熟。海馬煮不熟會含有細菌，海馬中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算殺菌。

6、體內有熱、血壓高的人不能服用海馬。

7、因為海馬有收縮子宮的功效，容易引起流產(chǎn)，所以孕婦要忌食海馬。

8、陰虛內熱、外感、脾胃虛弱者禁用海馬，男子性功能亢進者也要忌食海馬。