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      1. 舌頭發(fā)黃是怎么回事,眼睛發(fā)黃,舌頭發(fā)黃是怎么回事

        更新時間:2022-10-09 22:00:54作者:智慧百科

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        舌頭發(fā)黃是怎么回事

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        1、舌苔白膩,或白厚膩

        多為寒濕,應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物,品種同上。少用甜膩厚味的食品,否則會導致腹脹及食欲減退。

        2、舌質(zhì)淡白,舌苔薄白

        多為寒證,見于感冒早期,可選擇性質(zhì)偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等,并用醋、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

        3、舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落

        多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,見于寄生蟲病或慢性消耗性疾??蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛溫的食物,如羊肉、蒜、洋蔥等。

        4、舌苔微黃,或黃膩

        為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂,常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)等癥狀,飲食上應選用清熱利濕的食物,如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥,水果可選用山楂、梨等。

        舌頭發(fā)黃怎么辦

        舌頭發(fā)黃,多是由上火所導致的,可以采取以下措施:

        1、合理飲食:合理的飲食搭配是防范“上火”的重要因素。上火時應多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜,少吃肉類;多吃蘋果、葡萄、梨子等水果;此外,還可以喝一些綠豆湯;切忌盲目進補。

        2、多喝水:人體內(nèi)水分不足時,“上火”便容易找上門來,這在天氣炎熱、容易出汗的夏季尤為常見。因此,日常生活中應多喝水,這里提醒的是,必須是白開水而非飲料,及時補充遂體液排除的水分,有助于防患于未然。

        3、按摩:上火舌頭發(fā)黃時,有時還會伴有便秘的情況??梢詫Ω共窟M行按摩,首先用右手指在左腹由上而下按摩,然后由右上腹至左上腹按摩一下,再順按至左下腹。最后由右下腹至左下腹劃并重復以上動作。

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