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在我們的生活中，基本上正常的人每天都會(huì)用到腳，但是我們經(jīng)常性的遇見一個(gè)問題，那就是腳后跟痛，很多的朋友都遇見過這種癥狀，有的休息幾天就會(huì)好，這是比較正常的，不用太在意，但是有的長(zhǎng)時(shí)間的都不好，就有可能是腎虛，腎虛也是會(huì)導(dǎo)致腳后跟痛的，那么是腎陰虛嗎？

不是，腎陰虛表現(xiàn)為熱證概括了燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀。值得注意的是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中的腎并不是我們真正解剖學(xué)意義上的腎，即中醫(yī)理論中的腎是古人理論模型中一個(gè)抽象的概念，并非指實(shí)體器官的腎。所謂的腎虛也只是一個(gè)模糊的傳統(tǒng)說法，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，這只是簡(jiǎn)單的對(duì)癥狀進(jìn)行的主觀猜想，并沒有真正找到病因。

生活方面：在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。 還要經(jīng)常的鍛煉，但要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成腳關(guān)節(jié)的損傷。

飲食方面：多吃堿性食物，多飲水， 控制總熱量的攝入，患者食入過多的熱量，將導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的含量上升，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的加劇，患者不宜吃過多的零食，也不要吃得過多，過飽。

相信大家對(duì)于這個(gè)腳后跟痛是不是腎陰虛都非常的清楚了，其實(shí)腳后跟痛如果是腎虛引起的，那么是腎陽虛引起的，所以各位朋友就要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)腎，可以吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，比如枸杞之類的，相信肯定會(huì)很好的緩解你的腳后跟疼痛，恢復(fù)健康。