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呼吸道疾病已經(jīng)成了現(xiàn)代常見(jiàn)的一種問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)也是流感的高發(fā)期，尤其是在冬季和春節(jié)這兩個(gè)期間，傳播疾病比較高的季節(jié)中是最容易反復(fù)發(fā)作的，比如說(shuō)空氣中的飛塵傳播，風(fēng)疹，腮腺炎等等，那么呼吸道疾病怎么治療效果好呢，如何注意自己日常生活中的飲食健康問(wèn)題呢。

常見(jiàn)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，這些疾病主要通過(guò)空氣飛沫傳播。防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

避免受涼

當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

凈化環(huán)境

保持室內(nèi)空氣清新。新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)增加水分和維生素(維生素食品)的攝入。注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力;冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化內(nèi)環(huán)境。

飲食健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，這關(guān)系到了我們的呼吸道是否正常？因?yàn)樘鞖獾暮渖眢w中的水分容易蒸發(fā)，加上天氣比較干燥，空氣中的粉塵就會(huì)沾染到身體上，平時(shí)要注意多喝水，多吃一些利于消化排毒養(yǎng)顏的食物。