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舌頭發(fā)白很可能就是自己身體內(nèi)部出現(xiàn)疾病的征兆，所以我們不能夠不當(dāng)一回事兒的，很多人可能都覺(jué)得自己的舌頭顏色有變化沒(méi)有太大的問(wèn)題，其實(shí)如果舌頭發(fā)白的話就代表自己有些氣血不足的，尤其是女性朋友們來(lái)說(shuō)出現(xiàn)這樣情況的幾率會(huì)更加大的，特別是在來(lái)月經(jīng)前后的時(shí)候就更加的容易發(fā)生這樣的狀況，那么就一定要注意這種狀況的。

中醫(yī)認(rèn)為舌苔淡白(比正常舌色淡)：舌頭發(fā)白主表現(xiàn)在虛證、寒證。舌色淡白嫩滑，多為陽(yáng)虛或氣血不足(脾陽(yáng)虛可伴有食納不香，腹脹便溏;腎陽(yáng)虛可伴有畏寒、肢冷、面浮、足腫;氣血不足的，可兼見(jiàn)少氣懶言，四肢倦怠，心悸健忘等)。舌淡白苔白時(shí)，如兼見(jiàn)食欲不振，大便稀薄，上腹脹痛，痛而喜熱喜按的，則是脾胃虛寒;如伴有口淡、腹?jié)M、腹脹脹瀉、四肢沉重的，多是寒濕困脾。

心陽(yáng)虛病人會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當(dāng)茶喝，平時(shí)飲食中常吃些溫陽(yáng)散寒的生姜。冬天陽(yáng)虛病人要格外注意保暖，可多進(jìn)食熱粥，也可自制一個(gè)藥棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。

脾胃陽(yáng)虛病人常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用干姜(或良姜)、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫后敷臍，每日一換。老年人因陽(yáng)虛大便干，可用肉蓯蓉、附子、干姜、蔥白煎水喝。

舌苔發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。從中醫(yī)來(lái)看，如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無(wú)其他不適癥狀，一般認(rèn)為是“上火”的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時(shí)用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。另外，如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就該到醫(yī)院口腔科看看了，因?yàn)樯嗵Πl(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。

而且舌頭發(fā)白以后就可以吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)血的食物，這樣的話就不會(huì)讓自己再感覺(jué)到身體內(nèi)部出現(xiàn)氣血不足的情況，并且如果感覺(jué)到自己的腸胃有些疼痛的話就應(yīng)該要吃一些容易消化的食物，那樣的話才能夠讓自己排便順暢的，不會(huì)出現(xiàn)排便困難的情況，可以讓自己體內(nèi)的毒素順利排出體外。