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1、吃海蠣有軟堅(jiān)散結(jié)、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的好處。

2、海蠣中的碘元素是合成甲狀腺素的重要物質(zhì)，因此對(duì)缺碘引起的甲狀腺腫大有一定輔助治療功效。

3、海蠣中還含有豐富的鋅、鈣以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，能夠強(qiáng)身健體，男性食用后能提高精子質(zhì)量。

4、海蠣中含有的膠原蛋白、超氧化物歧化酶還能夠延緩皮膚的衰老，減少皺紋以及色斑的出現(xiàn)，有美容養(yǎng)顏的效果。