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1、孕婦吃板栗能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，還可以在一定程度上預(yù)防胎兒畸形的好處。

2、板栗是一種植物果實(shí)，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鉀、磷、鎂、維生素A、維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。由于胎兒的營(yíng)養(yǎng)主要從母體獲取，所以孕婦在孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較大。孕婦吃板栗可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育。板栗中還含有葉酸，葉酸能夠預(yù)防胎兒畸形。因此，孕婦吃板栗還可以在一定的程度上預(yù)防胎兒畸形。

3、但是，板栗較難消化，如果食用過(guò)多可能會(huì)加重孕婦的胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸不適癥狀，甚至可能會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。因此，不建議孕婦一次性食用過(guò)多的板栗。