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2023-01-30
為什么西瓜熱量那么低吃了卻會(huì)胖
更新時(shí)間：2022-10-17 13:21:24作者：智慧百科
1、主要原因是吃多導(dǎo)致。
2、西瓜本身卡路里含量不高，但西瓜中所含的蛋白質(zhì)和纖維素含量不高，而且含有大量水分。吃過東西后，吃飽的時(shí)間很短。過一會(huì)兒，它又會(huì)餓了。相反，人們很容易吃更多的高熱量食物；其次，西瓜嘗起來很甜。很難停止吃東西。吃得太多很容易。如果你吃太多含糖量高的水果，它的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪并儲(chǔ)存起來。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)越來越胖。因此，如果你不想吃西瓜來發(fā)胖，你必須限制數(shù)量。你可以一天吃一片。睡前盡量不要吃太多含糖量高的水果，以免導(dǎo)致體重增加。