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提到強(qiáng)直性脊柱炎大家在生活中應(yīng)該也是聽(tīng)過(guò)的，就是由于一些長(zhǎng)期不能治愈的疾病引起的。出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎這個(gè)疾病的時(shí)候在平時(shí)總是會(huì)覺(jué)得自己全身僵硬難受，同時(shí)還會(huì)伴隨著一些腰酸背痛的情況，不知道的人還會(huì)以為是自己沒(méi)有休息好呢。所以下面去了解下強(qiáng)直性脊柱炎怎么緩解呢？

1.腰骶關(guān)節(jié)勞損

慢性腰骶關(guān)節(jié)勞損為持續(xù)性、彌漫性腰痛，以腰骶部最重，脊椎活動(dòng)不受限，X線無(wú)特殊改變。急性腰骶關(guān)節(jié)勞損，疼痛因活動(dòng)而加重，休息后可緩解。

2.骨關(guān)節(jié)炎

常發(fā)生于老年人，特征為骨骼及軟骨退變，滑膜增厚，以負(fù)重的脊柱和膝關(guān)節(jié)等較常見(jiàn)。累及脊椎者常以慢性腰背痛為主要癥狀，與AS易混淆;但不發(fā)生關(guān)節(jié)強(qiáng)直及肌肉萎縮，無(wú)全身癥狀，X線表現(xiàn)為骨贅生成和椎間隙變窄。

強(qiáng)直性脊柱炎怎么緩解

目前強(qiáng)直性脊柱炎的病因不明，可能與遺傳、免疫能力以及先天或后天腎氣不足有關(guān)，所以預(yù)防起來(lái)有很大難度。

吃藥，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性全身性疾病，主要侵犯脊柱，尤以骶髂關(guān)節(jié)病變最為常見(jiàn)，最為顯著的變化為關(guān)節(jié)的纖維化和骨性強(qiáng)直。加上病痛會(huì)使患者長(zhǎng)時(shí)間難以運(yùn)動(dòng)，僵硬癥狀就會(huì)越來(lái)越明顯。

運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這種病，運(yùn)動(dòng)比吃藥更有效，當(dāng)然，兩者配合的話更好，非常推薦游泳，日常生活中，打打籃球什么的也可以。

飲食，少吃寒性食物，絕對(duì)不要吃魚(yú)，具體問(wèn)問(wèn)專家吧。這種病早發(fā)現(xiàn)的話，是可以跟正常人一樣的。

強(qiáng)直性脊柱炎在發(fā)病率方面，男性比女性高10倍。男性患者有半數(shù)最終會(huì)出現(xiàn)脊柱的強(qiáng)直、駝背或直背，5%—10%的病人最終會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重殘廢，喪失生活自理能力。所以，其被譽(yù)為青壯年男性關(guān)節(jié)病“殺手”。然而，臨床發(fā)現(xiàn)，其實(shí)女性一旦患此病隱憂更大，往往會(huì)因?yàn)榧膊≡隗w內(nèi)潛伏時(shí)間長(zhǎng)、發(fā)病后征兆不明顯而延誤治療。

以上就是對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎怎么緩解呢做的詳細(xì)介紹，希望大家在平時(shí)一定要注意好好的照顧自己的身體。同時(shí)患上這個(gè)疾病的時(shí)候一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，這樣的話才能避免一些更加嚴(yán)重的情況出現(xiàn)傷害自己的身體。