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2023-01-30
女人神經(jīng)衰弱吃什么好 女人神經(jīng)衰弱可以吃什么
更新時(shí)間：2022-10-20 07:09:02作者：佚名
1、女人性神經(jīng)衰弱可以吃一些能夠補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如富含維生素類，微量元素類，礦物質(zhì)類以及卵磷脂類的食物，這些類食物有牛奶，全麥制品，燕麥，核桃，瘦肉，魚蝦等。
2、還可以多吃一些新鮮水果蔬菜，里面含有較為優(yōu)質(zhì)的蛋白以及鈣鉀磷等微量元素，有助于調(diào)節(jié)患者的神經(jīng)衰弱，都是比較適合女性神經(jīng)衰弱的患者食用的。對(duì)于飲食還要注意減少高油高鹽的攝入，戒煙酒和咖啡濃茶等喜好，養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣。
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