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2023-01-30
甲減吃什么食物好 吃什么可以補(bǔ)充
更新時(shí)間：2022-10-21 00:09:50作者：未知
1、提供足夠蛋白質(zhì)：甲減患者每天補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，維持身體的需求，每日蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)保持在25克左右。一旦蛋白質(zhì)降低，就應(yīng)該補(bǔ)充必需的氨基酸，提供足夠量的蛋白質(zhì)，改善病情。因此，應(yīng)該多吃蛋類、乳類、肉類、魚肉等，而且應(yīng)該注意植物性蛋白和動(dòng)物蛋白的互補(bǔ)。
2、谷物：長(zhǎng)時(shí)間食用花生豌豆等比較硬的谷物對(duì)甲減有比較多的好處。豌豆和花生中含有1種乙烯硫氮五環(huán)物質(zhì)，該物質(zhì)具有緩解甲狀腺腫大的作用.
3、脂肪攝入量：脂肪是有助于體內(nèi)熱能供給和脂溶性維生素的吸收的物質(zhì)，甲減患者在病期也要注意補(bǔ)充脂肪。由于血漿膽固醇的排出緩慢，所以血漿膽固醇的濃度非常高，甲減患者應(yīng)該限制脂肪的攝取量，降低血漿膽固醇的濃度，但不是禁止食用的。
4、碘鹽的補(bǔ)充：國(guó)內(nèi)通常每2—10公斤鹽加1克碘化鉀，是用來預(yù)防甲狀腺腫大，降低甲減的發(fā)病率，適用于地方性甲狀腺瘤流行區(qū)。此外，生育期婦女應(yīng)注意補(bǔ)充碘鹽，后代應(yīng)避免母體碘缺乏引起的克汀病。
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