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面對太陽穴疼痛的現(xiàn)象很多人及其不解自己到底是怎么了，一些人首先就是先想到了疾病，以為是疾病造成的，太陽穴痛的話如果不及時控制會引起頭暈，還會引起頭痛，甚至是身體疲乏的現(xiàn)象，而太陽穴按著就會痛的話必須要先改善，如果自己經(jīng)常熬夜加班也會導(dǎo)致太陽穴痛，那么太陽穴按著疼到底該怎么辦呢？

按揉太陽穴

以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

按摩兩側(cè)耳輪

用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

熱毛巾

熱敷只要對風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，起到很快緩解疼痛的作用。

冷敷

冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的太陽穴疼痛效果很好。

針灸

中醫(yī)針灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非?？?，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。

如果自己的太陽穴按著疼的話，就要試試這些按摩方法，這樣才可以改善自己的穴位疼痛的現(xiàn)象，穴位平時一般是不會痛的，如果痛得比較嚴(yán)重的話最好是到醫(yī)院做個診斷，檢查一下自己到底是什么原因引起的，而太陽穴疼痛很有可能是心理壓力太大了，如果是這樣的話就要多放松放松自己的心情。