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2023-01-30
消化不好老放屁怎么辦呢（消化不好老放屁怎么辦呢吃什么）
更新時(shí)間：2022-10-22 10:00:52作者：智慧百科
消化不好的情況在出現(xiàn)了后我們一定要引起重視，特別是要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理和治療，一般出現(xiàn)消化不良的情況后，最主要的現(xiàn)象就是沒有食欲，特別是會(huì)出現(xiàn)惡心或是嘔吐的情況，有消化不良對(duì)我們身體的影響特別嚴(yán)重，對(duì)身體也是一種明顯的傷害，在飲食上進(jìn)行調(diào)理一般會(huì)有好的效果，下面來了解一下消化不好老放屁怎么辦？
一、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。
陳皮大麥飲的做法：準(zhǔn)備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關(guān)火，蓋上蓋子燜一會(huì)即可。
二、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個(gè)，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
三、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：準(zhǔn)備1個(gè)番木瓜，1個(gè)木瓜。將2種水果一同加入榨汁機(jī)，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。
通過以上的介紹，我們知道了消化不好老放屁怎么辦，一般主要是通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，這也是一種對(duì)身體沒有傷害的治療方法，另外在平時(shí)的時(shí)候也要注意自己的飲食習(xí)慣，特別是要注意生活習(xí)慣，不能出現(xiàn)暴飲和暴食的現(xiàn)象。
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