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1、紅姑娘泡水喝的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是將紅姑娘的外皮去掉，然后用清水沖洗干凈，直接泡水喝就可以了。如果覺(jué)得味道比較苦澀，可以適量向其中加一些蜂蜜或是冰糖，這樣口感會(huì)更好。紅姑娘的外皮也可以用來(lái)泡水喝，可以起到清熱解毒，延緩衰老等作用。

2、清熱解毒：紅姑娘屬于寒性的食物，用來(lái)泡水可以起到清熱解毒，殺菌消炎等作用。甚至還可以減少口舌生瘡，咽喉腫痛，扁桃體發(fā)炎等癥狀的出現(xiàn)。

3、利水消腫：紅姑娘泡水喝還可以利水消腫，紅姑娘泡水可以加快人體內(nèi)多余的水分代謝，預(yù)防身體浮腫。另外，當(dāng)人們出現(xiàn)外傷出血的時(shí)候，還可以用紅姑娘泡水涂抹患處，可以起到一定的止血作用。

4、預(yù)防高血脂：紅姑娘泡水喝還可以起到預(yù)防高血脂的作用，紅姑娘中含有果酸物質(zhì)，可以影響人體對(duì)脂肪和膽固醇的吸收，還可以凈化血液和加快血液中膽固醇的分解和代謝，所以可以起到預(yù)防高血脂和高血壓的發(fā)生。已經(jīng)患有三高的人群也可以喝一些紅姑娘泡水。