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當我們的年紀到達中老年時期的時候就會發(fā)現(xiàn)自己的身體大不如前的，而且會感覺到自己身體出現(xiàn)一些毛病，所以當很多人發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)一些疾病的時候心情就會變得非常的急躁，其實在這個時候我們更加應該要保持鎮(zhèn)定的，如果是心情比較急躁的話是不會解決任何問題的，尤其是腦血管供血不足這種疾病發(fā)生以后一定要穩(wěn)定住自己的情緒，情緒波動太大也會加重病情的。

多吃蔬菜 ，洋蔥，西紅柿，水果，魚，黑木耳，少量醋等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生.喝茶尤其是紅茶和綠茶; 少吃動物脂肪，低膽固醇飲食;忌煙酒， 飲食注意少油低鈉，避免精神緊張， 情緒波動，以減少腦血管痙攣的發(fā)生，建議口服腸溶阿司匹林.西比靈，鹽酸倍他司汀，尼莫地平配合心腦康膠囊

(1)某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區(qū)發(fā)生供血不足;

(2)血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足;

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足;

(4)微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足.

腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧，使腦實質發(fā)生廣泛彌散性病變，腦的整合機能就會明顯受損.患者可出現(xiàn)頭痛，眩暈，耳鳴，肢體麻木，失眠，多夢，記憶力明顯減退等癥狀.有的還會表現(xiàn)為性格突然改變，與平日反差極大等.早期腦供血不足是可逆的，只要采取積極的治療措施就可避免或延緩中風的發(fā)作.一旦出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀時，要盡快就醫(yī)，找出病因，并針對病因及時治療.

那么除了在平常的時候應該要注意吃一些緩解自己腦部供血不足的藥物以外，還要注意通過飲食來輔助治療的，如果大家在飲食方面不注意去調養(yǎng)自己的身體的話吃再多的藥物都是沒有任何效果的，那么我們就應該要多吃一些新鮮蔬菜的，如果是想要去喝茶的話也只能是喝紅茶，或者是綠茶的。