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平時經(jīng)常熬夜、經(jīng)常吃一些不健康的食物，都很容易引起肝臟方法的疾病。因為肝臟是我們身體內(nèi)一個以代謝功能為主的器官。那么對于已經(jīng)出現(xiàn)肝臟疾病，如慢性病毒性肝炎、脂肪肝等人群，在日常生活中應(yīng)該要怎樣可以保護肝臟呢？接下來我們就來祥細了解下保護肝臟的一些常見而又有效的方法吧。

以臟補臟，雞肝為佳

雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。

服用方法：取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用?？芍胃窝蛔?，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。

以味補肝，食醋為佳

醋性和平，散瘀解毒，下氣消食，入肝經(jīng)。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兌水服，每日3次。每次配合用維生素c200毫克、維生素b2片。連服2周即可。

升發(fā)肝陽，以酒為宣

酒性甘溫，有暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒、健脾和胃等功用。秋冬交際，寒氣較盛，肝陽難以升發(fā)。倘若少量飲點酒，可使肝中陽氣升發(fā)。

吃海帶

中醫(yī)認為海帶性寒、味咸，具有軟堅散結(jié)，清熱利水，去脂降壓等功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收的速度，并能排出體外，對進入人體內(nèi)的鎘也有排泄作用，防止便秘和腸癌的發(fā)生。

通過以上對于怎樣可以保護肝臟方法的祥細介紹。對于肝臟不好或是已在出現(xiàn)肝臟疾病的人來說，可以按照上面的方法來進行調(diào)理肝臟。另外建議也可以服用一些有利于保護肝臟的藥物，來進行保肝肪肝。必要時也可吃一些保護肝臟類的中成藥來進行治療。