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2023-01-30
血糖高可以吃蜂蜜嗎 血糖高可以吃蜂蜜嗎7
更新時間：2022-10-26 13:16:14作者：智慧百科
1、血糖高的患者不建議吃蜂蜜，蜂蜜的含糖量過高，其中多為葡萄糖成分，血糖高的患者飲用蜂蜜以后會導致血糖水平迅速增加，導致血糖水平波動。
2、血糖高的患者平時可以選擇茶類，如綠茶、普洱茶、紅茶、蕎麥茶、苦丁茶等，這些飲品對于血糖高的患者比較合適。雖然蜂蜜對人體有較多好處，如抗氧化、調(diào)節(jié)胃腸道功能，其中含有酶類，可以幫助機體抗炎，但是血糖高的患者要謹慎服用，飲用過多的蜂蜜會導致體內(nèi)的糖分含量增多，導致總能量超標，增加內(nèi)臟脂肪。
3、血糖高的患者飲食上要控制總熱卡，進食食物的種類上要選擇升糖指數(shù)較低的食物，不可以選擇含糖量過高的食物，否則會導致餐后血糖短時間內(nèi)迅速升高。除了飲食上要注意，血糖升高的患者還要結合運動，通過飲食和運動結合，才能將血糖控制平穩(wěn)。