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1、葡萄能抗氧化，葡萄味甘、性平，味道微酸，還有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。葡萄籽中和葡萄肉中還有豐富的白藜蘆醇、花青素，是抗氧化的良品，所以葡萄具有抗氧化的功能。

2、葡萄具有補(bǔ)血的食物功效，月經(jīng)期間大多數(shù)人會(huì)表現(xiàn)為氣血不足，葡萄中含有比較豐富的鐵元素和維生素C，可以緩解或者是彌補(bǔ)鐵的缺乏糾正貧血。

3、葡萄能改善胃腸道的功能，因?yàn)檫€有大量的纖維素和酒石酸的成分，能夠排便減少物在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，可以改善胃腸道內(nèi)的菌群環(huán)境，促進(jìn)健康。

4、葡萄還具有降低血液中膽固醇含量，預(yù)防高血壓的功效，因?yàn)樗哂锌寡趸?、降血脂、預(yù)防貧血、改善胃腸功能等作用。

5、所以在月經(jīng)期間是完全可以吃的，是任何的食物都具有正反兩個(gè)方面的情況，過(guò)量會(huì)對(duì)于身體造成不必要的傷害，比如影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成偏食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏等現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某云咸?，但是不能過(guò)量。