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現在很多地方都已經對于類風濕性關節(jié)炎造成的傷害進行宣傳，因此現在很多人對于這種疾病造成的癥狀和危害都有了一定的了解，我們都知道類風濕性關節(jié)炎在發(fā)病的時候關節(jié)會非常的疼痛，會對于我們的日?；顒佣紩斐刹涣嫉挠绊?，那么怎樣預防類風濕關節(jié)炎？

1防止受潮是預防類風濕性關節(jié)炎的關鍵，在平時的生活中應該注意居住環(huán)境的干凈、舒適，經常通風保證空氣的新鮮。不穿潮濕的衣服、鞋襪，頭發(fā)洗完后切勿吹風、受涼。

2類風濕性關節(jié)炎患者對飲食的要求很高，合理健康的飲食可以幫助患者緩解關節(jié)腫脹、疼痛、疲勞等?；颊邞郧宓谖稙橹鳎瑺I養(yǎng)搭配合理，不吃辛辣食物等。

3很多疾病的發(fā)生都與心情的好壞有直接關系，類風濕性關節(jié)炎就是這樣的疾病。生活中我們應該保持精神愉快，遇事不要激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能很重要，也是預防類風濕性關節(jié)炎的重要措施之一。

我們在平時的時候不僅可以通過鍛煉身體來預防類風濕性關節(jié)炎，同時還需要多注意身體的保暖。坐月子的時候如果護理不當很容易造成一些疾病的產生，因此我們在坐月子的時候一定要全方面的來注意護理，同時多注意休息。