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2023-01-30
羊肉可以和橘子一起吃嗎（羊肉可不可以和橘子一起吃?）
更新時間：2022-10-26 21:49:29作者：智慧百科
1、羊肉可以和橘子一起吃，適量食用即可。羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B6，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，橘子含有較多的胡蘿卜素、維生素，如維生素B族、維生素E等，以及鈣、磷等礦物質(zhì)。兩者之間的成分并不存在沖突，而且也不會發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致營養(yǎng)價值下降，因此可以搭配食用。但應(yīng)注意避免食用過量，因為羊肉中的蛋白質(zhì)豐富，過量食用可能會加重胃腸消化負(fù)擔(dān)，不利于消化。
2、中醫(yī)認(rèn)為羊肉為大熱之品，食用后可助長濕熱之邪，所以上火之人不宜食用。另外，本身有胃腸道疾病者，空腹時不建議食用過多的橘子，因為橘子中的果酸較多，會刺激胃酸分泌，對胃黏膜有一定影響。對于胃潰瘍者，大量食用橘子后還有可能會導(dǎo)致胃痛的情況。同時還需要注意，盡量食用在室溫下保存的橘子，因為羊肉食用時通常溫度比較高，如果又食用放在冰箱中溫度較低的橘子，可能會刺激胃腸道，從而發(fā)生腹瀉的情況。