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2023-01-30
柿子和茄子能一起吃嗎，柿子和茄子能一起吃嗎寶寶
更新時(shí)間：2022-10-26 21:51:54作者：智慧百科
1、茄子和柿子能一起吃，但是要注意食物的食用量，如果適量食用對(duì)人體有較多好處，茄子和柿子搭配吃并不會(huì)產(chǎn)生明顯的沖突，并且臨床中也沒有食物相克這一說法，但對(duì)于胃腸功能不好的人群不宜多吃。
2、茄子里含有豐富的碳水化合物、脂肪，以及人體所需要的蛋白質(zhì)、多種維生素，而柿子中也含有較多的營養(yǎng)成分，如膳食纖維、果膠，以及鈣、磷、鐵等微量元素，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。但不要一次性吃太多的柿子，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，從而影響食物的消化和吸收，可能還會(huì)引起胃腸道不適癥狀。
3、除此之外，在對(duì)茄子進(jìn)行烹飪時(shí)，一定要確保茄子完全熟透，可以進(jìn)行蒸、煮、炒等，因?yàn)樯炎拥那褖A含量較高，食用后可能會(huì)造成過敏或中毒，出現(xiàn)起紅疹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，日常生活中可以適量食用茄子和柿子，具有一定的益處，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。