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精神分裂作為精神疾病的一種，在當今社會人群中發(fā)病率越來越有增高的趨勢。由于當今社會中人群生活壓力越來越大，生活節(jié)奏也越來越快，出現(xiàn)了這樣或者那樣的精神問題，如果不及時處理，會員來越嚴重演變成精神疾病。很多人在精神分裂治好后由于依舊壓力過大導(dǎo)致復(fù)發(fā)，那么怎么有效預(yù)防精神分裂復(fù)發(fā)？

注意復(fù)發(fā)的早期癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)早治療：

①睡眠障礙：

入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒多夢等為最常見的癥狀。

②植物神經(jīng)功能失調(diào)：

頭痛、頭暈、乏力、心慌、食欲不振、消瘦等。

③情緒障礙：

抑郁沉默，焦慮不安，反應(yīng)遲鈍或易怒，易激動，敏感多疑，有時興奮話多，好管閑事。

要有健康快樂的生活環(huán)境。俗話說“病由心生”，尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預(yù)防精神分裂癥，對于我們來說，應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個寬松的家庭環(huán)境，不要對自己要求過嚴，期望過高，使自己每天背上沉重的思想負擔從而精神崩潰，這就叫“欲速則不達”?，F(xiàn)在不少人患有精神分裂癥都與此有極大關(guān)系。

保持心理健康。每天早上對自己微笑一下，告訴自己開始快樂積極的一天，如果發(fā)現(xiàn)自己有了不健康的心理，就要及早找心理醫(yī)生或自己想辦法調(diào)整一下，不要等嚴重到了精神病這一步才去醫(yī)院。

精神分裂是一種難以防范而且一旦得病之后難以遏制的嚴重現(xiàn)象，需要人們的多加關(guān)注。為了有效預(yù)防精神分裂復(fù)發(fā)，希望大家在生活中保持生活積極性和樂觀的心態(tài)，輔以友愛的環(huán)境，肯定會遠離精神分裂復(fù)發(fā)的煩惱。