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2023-01-30
3類人不宜吃南瓜 那些人不宜吃南瓜
更新時(shí)間：2022-10-27 10:08:25作者：智慧百科
1、一般有過敏、濕熱體質(zhì)或黃疸等的人不宜吃南瓜。
2、過敏：南瓜不是常見的過敏原，但有小部分人群對南瓜不耐受。食用南瓜后，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、頻繁腹瀉或喉嚨痛和哮喘等過敏癥狀。
3、濕熱體質(zhì)：南瓜性溫，多吃會(huì)促進(jìn)濕熱。濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)很熱，再吃會(huì)加重這種情況。濕熱體質(zhì)的人常表現(xiàn)為面部油膩、發(fā)黃發(fā)黑或舌苔黃膩等。
4、黃疸：黃疸患者不能吃南瓜，因?yàn)辄S疸患者屬于陰虛或濕熱體質(zhì)，禁止吃溫?zé)崾澄?。南瓜是一種溫?zé)岬氖澄?，黃疸患者食用南瓜只會(huì)加劇黃疸患者的熱病，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5、南瓜富含維生素E。它所含的胡蘿卜素,經(jīng)人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A與蛋白質(zhì)結(jié)合能形成視蛋白,在視覺上起著重要作用。經(jīng)常食用南瓜,能使大便通暢,皮膚富有光澤,尤其對女性,有美容的作用。南瓜不能吃太多。南瓜蛋白攝入過多,攝入過多的胡蘿卜素,皮膚就會(huì)沉積在表皮的角質(zhì)層里,因此皮膚就像胡蘿卜素黃皮一樣,在人中間、眼睛周圍,或者身體表面有很多褶皺的地方,皮膚變成類似檸檬黃色,這種癥狀被稱為胡蘿卜素黃皮癥。因此,吃南瓜時(shí),一天的主食不要超過一餐的量。