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生活中許多情況都可能導(dǎo)致身體受傷，比如運(yùn)動(dòng)中的一些高難度動(dòng)作或者不適合自己的動(dòng)作都可能導(dǎo)致扭傷或者拉傷等情況。有的時(shí)候可能導(dǎo)致膝蓋韌帶扭傷，這是非常痛苦的，處理不當(dāng)后果可能非常嚴(yán)重，所以要了解一些這方面的基本知識(shí)，這樣才能更好的處理這種突發(fā)情況，那么膝蓋韌帶扭傷怎么辦呢？

1、休息：馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。

2、冷敷：冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷 15到20分鐘，每天三到四次。

3、壓迫：用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺(jué)到 有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。

4、抬高患肢：抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。

三七活血膏運(yùn)用人體經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)原理，使藥物迅速到達(dá)患處部位，能夠在短時(shí)間內(nèi)打通血脈、促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而清除患處瘀血，修復(fù)受損關(guān)節(jié)和軟組織部位；同時(shí)還能增強(qiáng)肌體細(xì)胞活力，提高肌體生理防御能力，既治標(biāo)又治本，從而達(dá)到徹底治愈跌打損傷的目的。

通過(guò)以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了膝蓋韌帶扭傷怎么辦呢這個(gè)問(wèn)題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中，大家在運(yùn)動(dòng)或者做其他事的時(shí)候一定要注意自身的安全，要在確保自身安全的情況下去做，不要因?yàn)椴辉谝舛鴮?dǎo)致身體受傷，甚至造成嚴(yán)重的后果，那就得不償失了。