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2023-01-30
女性低血壓怎么辦？（20歲女性低血壓怎么辦）
更新時(shí)間：2023-01-10 07:00:43作者：智慧百科
低血壓病人病情輕微時(shí)，癥狀可有：
頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等，以及情緒自控能力差，反應(yīng)遲鈍或精神不振。嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為站立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊，甚至昏厥，需長(zhǎng)期臥床。
這些癥狀主要因血壓低，腦和各臟器的血液灌流不足，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄，尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。長(zhǎng)此以往肌體功能會(huì)大大下降，隨著年齡的增長(zhǎng)，更會(huì)造成下列危害：視力聽(tīng)力下降，誘發(fā)癡呆，頭暈.昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。同時(shí)，乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響生活質(zhì)量。
患輕度低血壓的年輕女子無(wú)需藥物治療，主要的應(yīng)對(duì)方法有：
早上起床時(shí)緩慢改變體位，以緩解低血壓癥狀。
熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀，水溫以43攝氏度左右為佳，但洗澡時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，5分鐘左右即可。
多鍛煉身體，但不可以做體位變動(dòng)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，以步行、慢跑、游泳為宜，而且要保證運(yùn)動(dòng)后不會(huì)氣喘吁吁。
慎用安眠類藥物，這類藥物不但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產(chǎn)生低血壓反應(yīng)。
多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而提高血壓。
具有低血壓趨向者，若營(yíng)養(yǎng)不足，將會(huì)加劇這一癥狀，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)則可使血壓接近正常值。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、山藥、百合等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓。此外，適當(dāng)喝些低度酒也能提升血壓。
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