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2023-01-30
睡前喝啤酒的好處和壞處 睡前喝啤酒對身體有好處嗎
更新時間：2022-11-06 15:53:10作者：智慧百科
1、好處：緩解疲勞：睡前喝適量啤酒，在一定程度上可以擴張血管，刺激神經(jīng)，從而緩解壓力和疲勞感；安眠：睡前喝適量啤酒，有助于暫時忘卻壓力與煩惱，安然入睡，還有利于提高睡眠質(zhì)量。
2、壞處：損傷肝臟：酒精需要經(jīng)過肝臟的代謝，睡前喝啤酒可能加重肝臟代謝負擔(dān)。長此以往，還可能導(dǎo)致酒精肝等，不利于健康；誘發(fā)痛風(fēng)：啤酒中的嘌呤含量較高，睡前喝啤酒可能導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤增高，代謝產(chǎn)物尿酸也會隨之增加，會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險增加，亦可誘發(fā)痛風(fēng)；影響睡眠：睡前喝過量的啤酒，引起腹脹，導(dǎo)致排尿頻繁，從而影響睡眠質(zhì)量。