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頸椎病是很常見(jiàn)的疾病，是因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)期保持不正確的坐姿或者站姿而引起的，還有的是因?yàn)檫^(guò)度疲勞而導(dǎo)致的?？傊i椎病會(huì)給人們的健康帶來(lái)極大的損害，而且該疾病的發(fā)病是循序漸進(jìn)的，發(fā)病初期的時(shí)候癥狀表現(xiàn)不是很明顯，空調(diào)頸椎病也是頸椎病的一個(gè)類(lèi)型，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)導(dǎo)致寒氣入侵而誘發(fā)的，那空調(diào)頸椎病的護(hù)理方法是什么？

1、頸椎病患者需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。

抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，超過(guò)2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。

2、已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者，應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息。

癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對(duì)休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機(jī)體早日康復(fù)。

3、頸椎病患者在工作中應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、電風(fēng)扇。

由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應(yīng)當(dāng)盡量減少在氣溫過(guò)低或者寒冷潮濕的條件下長(zhǎng)期低頭伏案工作的時(shí)間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。

不管是因?yàn)槭裁丛蛘T發(fā)的頸椎病，鍛煉治療都是最好的方法，人們?cè)谶M(jìn)行針對(duì)性的鍛煉的時(shí)候，可以有效的改善頸椎狀況。上面已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了空調(diào)頸椎病的護(hù)理方法，如果你也有此困擾的話，不妨從今天就開(kāi)始注意上述事項(xiàng)吧！