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1、抗氧化：紅心火龍果富含花青素，抗氧化作用、清除自由基作用比普通火龍果更強(qiáng)大一些。

2、潤腸通便：紅心火龍果富含膳食纖維，一方面可吸水膨脹使的糞便軟化，另外一方面可加快胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，起到通便的效果。

3、改善貧血：紅心火龍果中維生素C和鐵的含量相對豐富，對于貧血,尤其缺鐵性貧血的調(diào)理效果尤為顯著。