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2023-01-30
月子吃花膠有什么好處（月子吃花膠有什么好處和功效）
更新時(shí)間：2023-01-12 15:31:54作者：智慧百科
1、坐月子吃花膠有提供營養(yǎng)、補(bǔ)充能量等的好處。
2、提供營養(yǎng)：花膠是由魚鰾制成，富含鈣、鋅、磷等維生素，還含有較多膠原蛋白，吃后能為坐月子女性提供所需營養(yǎng)，對機(jī)體恢復(fù)有一定幫助，可作為食物選擇之一而增加食物多樣性、保證營養(yǎng)均衡；
3、補(bǔ)充能量：花膠中含有較多蛋白質(zhì)，坐月子吃后可產(chǎn)生能量、飽腹感，有助于提升體力，對改善肢體無力、疲乏等不適癥狀也有幫助。
4、坐月子吃花膠雖有好處，也需注意不可吃得過多，以免過多花膠堆積在胃腸中，加重胃腸負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等不適癥狀。