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2023-01-30
懷孕了可以吃方便面嗎（懷孕了可以吃方便面嗎?）
更新時間：2022-11-08 21:22:16作者：智慧百科
1、懷孕的時候可以吃方便面，但是要少吃，不要經(jīng)常吃。方便面屬于高熱量食品，多吃會導(dǎo)致熱量攝入過多孕婦肥胖。
2、方便面含有很多添加劑，長期食用對寶寶的生長發(fā)育不利。偶爾能吃的話不會有太大問題。為了增加營養(yǎng)，要煮著吃，把第一次煮好的面條水倒掉，加水再煮。建議加入蔬菜和雞蛋更有營養(yǎng)。注意少調(diào)味，減少鹽的大量攝入。
3、懷孕后，飲食要多樣化。多吃營養(yǎng)價值高的食物，如瘦肉、魚蝦、雞蛋、牛奶等。多吃水果和蔬菜，如蘋果、香蕉等維生素和微量元素，幫助寶寶生長發(fā)育。