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按摩是中醫(yī)里較常見的治病方式，按摩適用不同年齡層的人群，普通的按摩能消除疲勞，對(duì)身體不適的部位按摩則以減輕不適，而按摩還可通過穴位的方式，則可以減肥、豐胸，當(dāng)患者按摩到正確的穴位時(shí)，還可以達(dá)到增高的目的，按摩穴位增高要清楚掌握需要按摩的穴位，對(duì)增高則有幫助，那么按摩穴位增高的方法有哪些呢？

穴位按摩是一種通過中醫(yī)推拿和穴位按摩手法，刺激身體相應(yīng)穴位，激發(fā)“生長(zhǎng)因子”的分泌，有效調(diào)節(jié)和增強(qiáng)臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，促進(jìn)飲食及睡眠等，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)，加速生長(zhǎng)的方法。

頭頸部增高穴位：印堂、上星、百會(huì)、率骨、風(fēng)池、大椎。

胸腹部增高穴位：膻中、中脘、氣海。

腿部的增高穴位：風(fēng)市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、三陰交、解溪、俠溪、涌泉。

怎樣取穴：取穴正確與否直接影響增高的效果。因此一定要參照穴位圖以及穴位具體位置的文字說明，在自己的身上反復(fù)的查找穴位，找好感覺，以確定穴位的準(zhǔn)確位置并且使用正確的點(diǎn)穴按摩手法。

穴位找準(zhǔn)了，一般都會(huì)有酸、麻、脹、痛等感覺。

穴位具體位置文字中的所講的“寸”，不是指人們?nèi)粘Ａ恳路某叽纾恰巴泶纭?。所謂“同身寸”就是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長(zhǎng)度單位。介紹幾種簡(jiǎn)便易操作的“指寸法”：患者本人的中指屈曲時(shí)，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間折為一寸，或拇指指關(guān)節(jié)橫度折為一寸。用食指、中指、無(wú)名指，小指四指相并，以中指中節(jié)橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，四橫指相當(dāng)于3寸。

以下穴位，每天可任選三種進(jìn)行按摩。

具體操作：

1. 點(diǎn)按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點(diǎn)。

方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地?cái)?shù)9下。然后不松勁，接著按順時(shí)針方向揉9次，逆時(shí)針方向揉9次，再按照順時(shí)針方向揉9次，逆時(shí)針方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、風(fēng)池、膝眼外，都用此方法。

2. 點(diǎn)按上星穴

位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。

3.點(diǎn)按百會(huì)穴

位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點(diǎn)

方法：右手拇指或中指按在百會(huì)穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

4.點(diǎn)按率谷穴

位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處

方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時(shí)用力按壓約9秒，或心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著兩拇指同時(shí)向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

按摩穴位增高的方法要根據(jù)穴位進(jìn)行按摩，這些穴位可以刺激患者的神經(jīng)，而經(jīng)絡(luò)則可以到達(dá)全身，因而可以有效的增高。而患者還要清楚增高也有要求，有些患者的骨骼已經(jīng)閉合，發(fā)育也結(jié)束了，此時(shí)要使用身體增高是困難的，在使用穴位增高的時(shí)候必須先對(duì)身體檢查，確定自己還有長(zhǎng)高的空間，避免盲目的按摩身體未達(dá)到要求。