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為了抵御濕冷，不少人紛紛選擇用熱水泡腳，溫暖身體，驅(qū)除寒氣，特別是中老年人，喜歡晚上睡覺(jué)前泡腳防寒、促進(jìn)血液循環(huán)。因下肢骨折正在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)廣醫(yī)二院）住院的90歲嚴(yán)婆婆，也想泡泡腳，但是被“狠心”的醫(yī)護(hù)人員勸住了。這是怎么回事呢？

腳，不是想泡就能泡

原來(lái)，嚴(yán)婆婆左下肢有深靜脈血栓和下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，廣醫(yī)二院康復(fù)科葉正茂副主任治療師指出這兩種情況都不適合泡腳。

據(jù)介紹，深靜脈血栓形成作為骨折患者臨床常見(jiàn)的一種危險(xiǎn)并發(fā)癥，通常發(fā)生于患者骨盆骨折或下肢骨折后，由于下肢長(zhǎng)久制動(dòng)，靜脈血流不暢，加之骨折創(chuàng)傷導(dǎo)致血液處于高凝狀態(tài)，很容易發(fā)生深靜脈血栓形成。若此時(shí)下肢泡在溫水里面，血管擴(kuò)張進(jìn)而靜脈里面的血栓就有可能脫落，跟著血液循環(huán)進(jìn)入肺部血管進(jìn)而堵塞肺動(dòng)脈、形成肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。而下肢動(dòng)脈硬化閉塞的人群，由于病變肢體血液供應(yīng)不足，對(duì)溫度不敏感，存在燙傷、灼傷風(fēng)險(xiǎn)。

所以，醫(yī)護(hù)人員勸患有深靜脈血栓和下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的嚴(yán)婆婆莫泡腳防寒，如果嚴(yán)婆婆想要取暖，可以在病房?jī)?nèi)開(kāi)暖氣，或者穿保暖的棉褲，這樣又安全又保暖。

問(wèn)題又來(lái)了，如果沒(méi)有下肢動(dòng)脈硬化閉塞，也沒(méi)有下肢深靜脈血栓，是不是就可以泡腳了？醫(yī)生介紹，如果有下肢皮膚損傷、下肢血管病變、下肢關(guān)節(jié)炎癥急性期、糖尿病外周神經(jīng)病變、有心肺疾病等問(wèn)題的朋友，都不適合泡腳。

寒從腳底起，學(xué)會(huì)這樣泡腳

葉正茂提醒，如果在排除了泡腳禁忌之后，科學(xué)的泡腳操作也有以下幾點(diǎn)要注意：

1. 水溫適當(dāng)，可準(zhǔn)備40°C-42°C的熱水，倒入水桶中（水沒(méi)過(guò)腳背或者小腿肚），以溫?zé)岬珶o(wú)刺痛等不適感為宜。

2. 泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，15-20分鐘為宜，泡至皮膚微微發(fā)紅但無(wú)灼痛感。

3. 泡完腳后除了擦干水分外，應(yīng)該檢查皮膚持續(xù)不退的紅腫、有沒(méi)有破損、起泡的情況，如果有異常應(yīng)及早處理。

4. 泡完腳后穿好襪子保暖，同時(shí)注意地面上是否有水，特別是老年人，一定要小心防滑倒。