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2023-01-30
喝醋可以減肥嗎（每天早上喝醋可以減肥嗎）
更新時間：2022-12-06 12:05:57作者：智慧百科
1、喝醋可以減肥，但多作為輔助療法。食醋是日常生活中常用的食材，含有的營養(yǎng)物質(zhì)有氨基酸、多種有機酸、乳酸、礦物質(zhì)、檸檬酸等，可以消化糖和脂肪，能夠促使?fàn)I養(yǎng)素在體內(nèi)燃燒和提高熱能利用率，所以適量食用有助于減肥，促進身體健康。
2、食醋中所含有的檸檬酸能夠促進血液循環(huán)，能夠?qū)⒍嘤嗟闹巨D(zhuǎn)化為能量，有利于有毒物質(zhì)的排出，從而減輕體重，有助于減肥。
3、減肥是一個系統(tǒng)工程，適當(dāng)使用食醋有助于減肥，但是單用此法是很難減肥成功；應(yīng)選擇科學(xué)的方式即合理飲食加堅持有氧運動方可逐漸達到減肥效果。
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