兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
早餐吃煮玉米和牛奶好不好 早餐吃玉米跟牛奶好嗎
更新時間：2022-05-25 08:40:03作者：未知
1、煮玉米和牛奶是兩種營養(yǎng)價值豐富的食物，宜早餐食用。
2、玉米營養(yǎng)價值：又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。
3、牛奶營養(yǎng)價值：營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便。牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的二十多種氨基酸中有人體必須的八種氨基酸。