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1、紅棗、桂圓、枸杞、紅糖把它們煮起來(lái)，是很好的藥膳，天天喝問(wèn)題不是很大。

2、紅棗干緩，治療脾虛、活中、益氣。桂圓肉就龍眼肉，可以補(bǔ)虛、安神。枸杞子是滋補(bǔ)肝腎的要藥，可以治療虛勞、消渴，還可以滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)澤頭目，可以治療眼睛疾病。紅糖也是甘緩之品，比較益胃、益脾胃，這幾個(gè)藥合起來(lái)滋味比較適宜，可以吃。

3、但是如果有糖尿病，糖水類的就不宜多喝。再有糖水的能量很高，如果要想減肥，想控制體重，不宜多食，但是每天吃一小點(diǎn)，不吃很多的話問(wèn)題不大。