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1、能夠清熱、生津、利咽，因為從中醫(yī)食療的角度上來講無花果干性味甘、涼，對于內(nèi)熱所導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、眼睛紅腫，津傷所導(dǎo)致的口渴、口干的人，如果適當吃無花果干有很好的清熱、生津、利咽的好處。

2、能夠健脾、開胃、清腸，因為無花果干入脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)，對于食欲不振、消化不良、腸熱便秘、泄瀉的人，如果適當常吃無花果干有很好的健脾、開胃、清腸的好處。