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1、女性來(lái)月經(jīng)時(shí)不可以做平板支撐。

2、經(jīng)期女性身體比較虛弱，而且陰道流血較多，平板支撐是一種劇烈活動(dòng)，身體虛弱時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)容易引起陰道流血量明顯增多，有的患者甚至可以出現(xiàn)大出血、失血性休克，對(duì)患者的生命造成一定的危險(xiǎn)。所以女性在此期間不僅不可以進(jìn)行平板支撐活動(dòng)，而且也不適合進(jìn)行其他的劇烈運(yùn)動(dòng)，還要注意避免從事重體力勞動(dòng)，注意休息。飲食上需要多吃溫?zé)帷⑷菀紫氖澄?，避免吃生冷、寒涼的食物，生活中要采取有效的保暖措施進(jìn)行保暖，避免著涼，從而減少疾病的發(fā)生。