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2023-01-30
脾胃虛怕冷怎么辦，脾胃虛怕冷怎么辦呢
更新時間：2022-11-04 13:01:07作者：智慧百科
脾胃虛怕冷是指因脾氣虛損造成患者出現(xiàn)一些生理功能異常和病理現(xiàn)象，患者學會出現(xiàn)飲食失調(diào)，身體虛弱和身體素質(zhì)差，有的人還出現(xiàn)食欲差，怕冷，不愛運動等情況。對于脾胃虛的人士來說，首先應該進行調(diào)理身體，通過一些食療方法來進補，另外就是要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，增加身體的免疫力。
1、食欲差、乏力怕冷、苔白
為脾胃虛寒型，年老體弱或者胃病日久不愈者，飯菜容易軟爛，容易消化且富含營養(yǎng)，可以防止貧血和營養(yǎng)不良。注意：脾胃虛寒者應少吃生冷和含纖維過大多數(shù)的食物，如芹菜、韭菜等。
2、口干咽燥、吃東西沒滋味
大多數(shù)為胃陰虧虛型，犯病期間可大多數(shù)喝些肉湯、雞湯等，或者食用帶酸味的水果、果汁，可以刺激胃液分泌，幫助消化。
3、口中泛酸水、食欲差
為脾胃不和型。犯病期間可大多數(shù)喝些白蘿卜湯，或者將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。胃酸分泌過大多數(shù)者，應禁食肉湯，可喝牛奶、豆?jié){可以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯后再烹制。
4、口中發(fā)苦、有異味、口干
常為肝胃郁熱型?？纱蠖鄶?shù)吃“三瓜”——苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便的食物。同時伴有面部痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”：將50克豬肉煸炒至半熟。依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。
對于脾胃虛怕冷的人士來說，進行一定的食療是有助于改善病情和恢復身體的，另外一定要進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣能夠很好的增加身體的免疫力。脾胃虎寒的人士如果調(diào)養(yǎng)不當很可能會引起其它臟器的損傷，同時因免疫力低下也容易患上感冒等疾病。
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