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很多朋友在秋天的時候會感覺自己嗓子眼很干，這是由于長期缺水所導致的。由于在秋天的時候，空氣開始寒冷，呼吸粘膜為了保護自己的呼吸道，所以也會出現(xiàn)發(fā)緊的情況，這種情況也直接導致了嗓子眼干。那么在出現(xiàn)嗓子癢干之后，除了多喝水以外，有什么好的調(diào)理的方法嗎？好多出現(xiàn)這種情況的朋友都十分想了解。

一、秋燥咳嗽、聲音嘶啞，別和感冒混淆

很多人在發(fā)生秋燥咳嗽、聲音嘶啞，以為是感冒，其實是有差別的。秋季常見的感冒屬于外感風熱導致，即我們平常所說的風熱感冒，風熱感冒的除了咳嗽、嗓子疼痛之外，還會有發(fā)熱、流鼻涕等典型的風熱感冒癥狀出現(xiàn)，而且，風熱感冒常見于春季，秋季發(fā)病比較少見。因此，首先要確定是秋燥引起的不適再對癥治療。

二、降秋燥：杏仁、梨勝過菊花

在最近這個階段，有些朋友嗓子不舒服就喝菊花茶，這種做法在中醫(yī)看來不是很對。因為菊花適合用于清肝火，肝火通常的原因是肺腎陰虛而導致的肝火亢盛，除了干咳之外，還會有心煩易怒、眼睛干澀疼痛、頭暈頭痛、目眩等其他相關癥狀。而此時盛行的秋燥癥狀用菊花等清火類的藥物效果不好。那要用什么呢？最好使用百合、杏仁、梨、蜂蜜、胖大海等。

杏仁是一味常用的古老中藥，性味苦、辛，可以入肺、脾。很多古代醫(yī)學文獻都記載了杏仁的功效。例如，《藥性論》指出，杏仁可以治心肺疾患，對咽喉、聲帶也有保健作用。《本草拾遺》上說，杏仁對中醫(yī)說的五臟：心、肝、脾、肺、腎都有益處。

大家在出現(xiàn)嗓子眼干的情況之后，不妨試試上述所介紹的緩解辦法。平時大家需要注意的事情是，為了避免自己嗓子出現(xiàn)嗓子癢干的情況，在平時的時候一定要多飲用水，多吃一些水果，這樣才能讓自己避免出現(xiàn)上述情況。