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到了冬天大家都有這樣的感受，就是皮膚非常干燥，嘴唇因為缺水也會變得脫皮，有的人會習(xí)慣性的用嘴唇去舔舐它，可是這樣的做法只能讓嘴唇變得更加的干燥的，甚至?xí)鲅鞖夂渲?，身體內(nèi)缺水是比較嚴重的，及時補水對于冬天這樣的季節(jié)是很容易的，但是嘴唇干燥有沒有什么辦法緩解呢？

1.多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

2.不要舔或撕干裂的嘴皮。這兩種壞習(xí)慣只會讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂時，忍住舔或撕嘴皮的沖動。

3.為嘴唇去角質(zhì)。在涂抹藥膏或其它護膚產(chǎn)品前，先為嘴唇清楚死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質(zhì)產(chǎn)品來為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：

利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會感覺嘴唇煥然一新。

用去角質(zhì)刷。最簡單的去角質(zhì)刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷干凈。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

不要用肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品會使嘴唇更加干燥。

4.化學(xué)護膚品不宜過量使用。不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會使皮膚失水。

5.補油。在唇部補充適量油分是解決嘴唇干裂的及其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步干裂。

如果大家也和我一樣在冬季有這樣的情況，嘴唇干燥甚至脫皮，可以利用上面的一些方法緩解，平時多喝水，讓身體補充足夠的水分，在冬天這樣的寒冷季節(jié)，多喝一些養(yǎng)生粥，一些上火的食物千萬不要多吃了，經(jīng)常吃這樣的飲食對健康是十分不利的，甚至也會造成嚴重的嘴唇干裂問題。