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對于很多人來說，獻血是一件非常有意義的事，因為獻血可以幫助很多需要幫助的人。獻血通常都是無償獻血的，可能人們一次無意識的獻血，就可以挽救一個人的生命。而人們，下雪的時候通常都只是想到怎樣去幫助別人，而忽略了獻血有沒有危害的這個問題。其實這個問題也是很多人比較好奇的。

應該說適量獻血本身是沒有害的，人體的紅細胞平均壽命大約120天，所以每天都有大量的衰老紅細胞自然死亡，骨髓又會產生新的年青的紅細胞補充，死亡和新生是平衡的.當你獻血后，紅細胞數(shù)量的減少會刺激骨髓，新的紅細胞的釋放就會增加，所以不用擔心.只是需要注意，應該去正規(guī)的獻血場所。

血液是一種流體組織，在心臟推動下循環(huán)流動于心血管系統(tǒng)中，它是人體的重要組成部分，約占體重的7－8％，一個50千克體重的人，其血液總量約為3000－4000毫升，正常情況下，這些血液只有80％在血管內運行，其他20％的血液儲存在肝、脾以備人體急需。一個正常人一次獻血或外傷性出血300－400亳升，對人體健康不會有什么影響。

人體血液中的含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險，而適量獻血恰恰可使血液中的鐵含量大為降低。適量獻血，獻血后保護好穿刺孔，適當補充營養(yǎng)就不會有什么壞處。

其實獻血有沒有危害這個問題，每個人的看法不同。因為每個人獻血后的表現(xiàn)都是不一樣的，所以人們沒法準確地說出獻血的人體的危害。但是獻血的本質是好的，同時，人們在獻血后也應該注意要及時補充營養(yǎng)，然后也可以多吃一些補血的食物。