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1、止咳化痰：梨子是一種生活中十分常見(jiàn)的水果，因?yàn)楹写罅克郑虼藫碛小疤烊坏V泉水”的美名，梨子不僅汁多渣少，而且還含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素、葡萄糖、果酸等營(yíng)養(yǎng)，可以止咳化痰、清熱去火、補(bǔ)血美容、潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

2、潤(rùn)腸通便：梨子里面不僅富含豐富的水分，而且還含有大量的膳食纖維，因此是非常好的腸胃清潔工，如果你有便秘的情況，那么不妨每天堅(jiān)持吃一個(gè)梨子，這樣即可避免食物堆積，減少出現(xiàn)便秘的情況，同時(shí)還能健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。

3、養(yǎng)肝補(bǔ)腎：梨子里面富含大量多糖、各種維生素，因此常吃能夠保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于那些常常會(huì)喝些小酒的人，不想要損害肝臟，不妨多吃一些梨子，也能夠預(yù)防肝臟疾病。不僅如此，梨子在保護(hù)腎臟方面也有不錯(cuò)的效果，腎臟不好的人可以多吃梨子，從而干山腎臟功能，促進(jìn)排泄。

4、美容減肥：因?yàn)槔孀永锩婧胸S富的水分以及維生素，因此可以為身體和皮膚補(bǔ)充足夠的水分以及營(yíng)養(yǎng)，從而起到美容養(yǎng)顏的功效；并且雖然梨子比較甜，但是熱量特別低，因此如果你愛(ài)吃甜食，又怕發(fā)胖，不妨多吃梨子。

5、潤(rùn)燥消風(fēng)：春天氣候干燥，因此皮膚特別容易出現(xiàn)瘙癢的情況，而且口鼻干燥，時(shí)不時(shí)還容易干咳，而每天吃一個(gè)梨子，或者喝一杯梨子汁能夠有效預(yù)防干燥、瘙癢、干咳等癥狀。

6、降低血壓：梨子還具有清熱去火、滋陰降低血壓的功效，因此特別適合患有高血壓的人食用；不過(guò)因?yàn)槔孀永锩娴奶欠直容^高，因此對(duì)于有血糖高的人不建議多吃，以免導(dǎo)致血糖升高。